Firmenfitness-KONZEPT
Das Konzept von Business Performance Firmenfitness umfasst drei Bereiche.
Das Konzept bietet dem Unternehmen die Möglichkeit, seinen Mitarbeitern genau die passende Gesundheitsförderung/Firmenfitness am Arbeitsplatz anbieten zu können.
Die anonymisierte Bedarfsanalyse ist ein Teilbereich der Business Performance Firmenfitness. Zwei weitere sind die Firmenfitness selbst mit drei verschiedenen Kursen/Programmen sowie das Coaching.
Die Bedarfsanalyse

Durch sie lässt sich ganz individuell und anonymisiert ermitteln, welchen Belastungsparametern die Angestellten „unterliegen“.
Das Analyseergebnis vermittelt gleichzeitig einen Eindruck vom Gesundheitszustand der Belegschaft. Die Bedarfsanalyse verhindert Standardisierung und garantiert die Berücksichtigung betriebsgerechter Anforderungen.
Nach der Auswertung erfolgt eine Empfehlung in Bezug auf die individuelle Trainingssteuerung und den entsprechenden Firmenfitness-Kurs.
Coaching

Es umfasst Vorträge über Ernährung, Fitness sowie Motivation und Ergonomie am Arbeitsplatz. Interaktion, Erfahrungsaustausch = Erkenntnisse erarbeiten – Lösungen kreieren: sofort anwendbar und alltagstauglich.
DIE FIRMENFITNESS

Sie beinhaltet drei unterschiedliche Programme/Kurse. Gestützt durch die zuvor erfolgte Bedarfsanalyse ist es nun möglich, aus den drei Kursen den individuell passenden auszuwählen. Jeder der drei Kurse beinhaltet ein Grundteil und einen individuellen Teil, angepasst an das Anforderungsprofil des Unternehmens.
Wake-Up Programm – Mobilisieren und Stabilisieren… frisch und stark in den neuen Arbeitstag New Power Programm-Haltungsübungen und Funktionstraining… raus aus dem Mittagsschlaf, mehr Kraft für den Rest des Tages After Work Programm– das Fitnesstraining… Leistungsgrenzen erfahren.
Vorteile
Für das unternehmen
Vorteile
Für die mitarbeiter
Trainingsarten
IN IHREM UNTERNEHMEN
- Gruppentraining
- Einzeltraining
- Präventives Training
- Fitnessorientiertes Training
- Rehabilitatives Training
Kurs- und Trainingsangebote
In ihrem unternehmen
Mobilisieren und stabilisieren
Gerade vor der Arbeit ist die Motivation nicht immer sofort gegeben. Ein durchaus ausschlaggebender Faktor hierfür kann eine unruhige Nacht und der daraus resultierende verhärtete Muskeltonus sein. Muskuläre Verspannungen und Verhärtungen sind häufig die Ursachen für Schmerzen im Wirbelsäulen- und Gelenkbereich. Gerade Kopfschmerzen sind nachweislich die Folge verspannter Nacken- und Schultermuskulatur.
Im „Wake Up“ Programm arbeite ich mit gezielten mobilisierenden Übungen für den Wirbelsäulen- und Gelenkbereich, zur Lösung der Muskelspannung. Im Anschluss wird der Körper wieder stabilisiert, indem die funktionell ausschlaggebenden Muskelketten wieder durch einfachste Trainingsformen aktiviert werden. So kann der Arbeitstag erfolgreich und beschwerdefrei beginnen.