Firmenfitness-KONZEPT

Das Konzept von Business Performance Firmenfitness umfasst drei Bereiche.

Das Konzept bietet dem Unternehmen die Möglichkeit, seinen Mitarbeitern genau die passende Gesundheitsförderung/Firmenfitness am Arbeitsplatz anbieten zu können.

Die anonymisierte Bedarfsanalyse ist ein Teilbereich der Business Performance Firmenfitness. Zwei weitere sind die Firmenfitness selbst mit drei verschiedenen Kursen/Programmen sowie das Coaching.

Die Bedarfsanalyse

Durch sie lässt sich ganz individuell und anonymisiert ermitteln, welchen Belastungsparametern die Angestellten „unterliegen“.

Das Analyseergebnis vermittelt gleichzeitig einen Eindruck vom Gesundheitszustand der Belegschaft. Die Bedarfsanalyse verhindert Standardisierung und garantiert die Berücksichtigung betriebsgerechter Anforderungen.

Nach der Auswertung erfolgt eine Empfehlung in Bezug auf die individuelle Trainingssteuerung und den entsprechenden Firmenfitness-Kurs.

Coaching

Es umfasst Vorträge über Ernährung, Fitness sowie Motivation und Ergonomie am Arbeitsplatz. Interaktion, Erfahrungsaustausch = Erkenntnisse erarbeiten – Lösungen kreieren: sofort anwendbar und alltagstauglich.

DIE FIRMENFITNESS

Sie beinhaltet drei unterschiedliche Programme/Kurse. Gestützt durch die zuvor erfolgte Bedarfsanalyse ist es nun möglich, aus den drei Kursen den individuell passenden auszuwählen. Jeder der drei Kurse beinhaltet ein Grundteil und einen individuellen Teil, angepasst an das Anforderungsprofil des Unternehmens.

Wake-Up Programm – Mobilisieren und Stabilisieren… frisch und stark in den neuen Arbeitstag New Power Programm-Haltungsübungen und Funktionstraining… raus aus dem Mittagsschlaf, mehr Kraft für den Rest des Tages After Work Programm– das Fitnesstraining… Leistungsgrenzen erfahren.

Vorteile

Für das unternehmen

  • Steigerung und Erhalt von Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter
  • Gesündere Mitarbeiter > niedrigerer Krankenstand > geringere Kosten
  • Angenehmeres Betriebsklima und Arbeitsumfeld
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Teambereitschaft Ihrer Mitarbeiter
  • Verbessertes Unternehmensbild durch attraktive Gesundheitsförderung
  • Förderung von Teambuilding

Vorteile

Für die mitarbeiter

  • Verbessertes Stressmanagement durch besseres Wohlempfinden
  • Hervorragende sportliche Betreuung
  • Präventive und rehabilitative Maßnahmen
  • Bekämpfen von Volkskrankheiten (Übergewicht, Diabetes Typ II, Rücken- und Gelenkschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen
  • Verbesserung der körperlichen und der damit einhergehenden geistigen Leistungsfähigkeit
  • Finanzielle Vorteile bei Personaltraining

Trainingsarten

IN IHREM UNTERNEHMEN

  • Gruppentraining
  • Verbessert das Teamgefüge
  • Motiviert und steigert das Selbstwertgefühl
  • Einzeltraining
  • Individuelle Trainingsgestaltung
  • Persönliche Betreuung
  • Genaue Ist-Zustandsanalyse
  • Detaillierte Trainingsdokumentation
  • Vergünstigung
  • Präventives Training
  • Training um Verletzungen und Krankheiten vorzubeugen
  • Gezieltes Training für bestimmte Krankheitsbilder (Gruppentraining)
  • Individuelle Krankheitsbildanalyse (Einzeltraining)
  • Fitnessorientiertes Training
  • Körperliche Fitness verbessern
  • Geistige Leistungsfähigkeit steigern
  • Rehabilitatives Training
  • Nach Verletzungen und Erkrankungen schneller wieder in den Betrieb einsteigen

Kurs- und Trainingsangebote

In ihrem unternehmen

Mobilisieren und stabilisieren

Gerade vor der Arbeit ist die Motivation nicht immer sofort gegeben. Ein durchaus ausschlaggebender Faktor hierfür kann eine unruhige Nacht und der daraus resultierende verhärtete Muskeltonus sein. Muskuläre Verspannungen und Verhärtungen sind häufig die Ursachen für Schmerzen im Wirbelsäulen- und Gelenkbereich. Gerade Kopfschmerzen sind nachweislich die Folge verspannter Nacken- und Schultermuskulatur.

Im „Wake Up“ Programm arbeite ich mit gezielten mobilisierenden Übungen für den Wirbelsäulen- und Gelenkbereich, zur Lösung der Muskelspannung. Im Anschluss wird der Körper wieder stabilisiert, indem die funktionell ausschlaggebenden Muskelketten wieder durch einfachste Trainingsformen aktiviert werden. So kann der Arbeitstag erfolgreich und beschwerdefrei beginnen.

Haltungsübungen & Funktionstraining

Nach mehreren Stunden am Arbeitsplatz fängt der Körper an zu rebellieren. Nicht selten sind die Haltungs- und Bewegungsformen am Arbeitsplatz sehr einseitig. Sei es das lange Sitzen in derselben Position am Schreibtisch oder das Heben schwerer Lasten auf Baustellen. Für jedes Umfeld lässt sich ein geeignetes Trainingsprogramm entwickeln, das die Haltung und Funktionalität des Köpers wiederherstellt oder weiter verbessert. Gerade dieses Programm dient dem langfristigen Leistungsaufbau im Bereich der Stabilität und Funktionalität des Körpers und sorgt somit für eine bessere Körperhaltung, es bekämpft chronische Rücken-, Gelenks- und Muskelleiden. Wie es der Name schon sagt, helfe ich Ihnen mit effektiven und individualisierten Haltungs- und Funktionsübungen neue Energie für den weiteren Arbeitstag zu erhalten.

Fitnesstraining

Das „After Work“ unterscheidet sich von den beiden anderen Programmen, denn hier wird der Fokus mehr auf die allgemeine Fitness der Angestellten gelegt. Nach einem erfolgreichen Arbeitstag fehlt oft die Motivation, die Kraft oder die Zeit, seinem Körper noch etwas Gutes zu tun. Dennoch ist es wichtig, seinem Körper einen Ausgleich zu geben. Nicht nur, um körperlich fit zu bleiben, sondern auch, um die geistige Leistungsfähigkeit auszubauen. Körperliche und geistige Fitness gehen miteinander einher und so kann sich die physische Fitness positiv auf die Psyche auswirken denn ein fitter Körper generiert einen fitten Geist. Beim „After Work“ Programm gehe ich gemeinsam mit Ihnen an Ihre körperliche Leistungsspitze. Hierfür verwende ich unterschiedlichste Trainings- und Kursmethoden, die ganz individuell zugeschnitten werden. Alle Materialien werden hierfür eigens für das Unternehmen zur Verfügung gestellt, um das Training auch direkt vor Ort zu ermöglichen.

Start.your.performance!