Athletic Performance
Im Athletiktranining begleite ich einzelne Spieler und auch gesamte Teams in ihrer athletischen Entwicklung und weite Fähig- und Fertigkeiten aus.
Durch gezielte Leistungsdiagnostik und daraus hervorgehende Trainingspläne und -methoden wird die athletische Entwicklung der Sportler verbessert.
GRAFIK WIN PYRAMIDE
Einzeltraining
Trainieren Sie in meinem PersonalGym, im 1:1-Training völlig ungestört. Keine neugierigen Blicke anderer Trainierender, denen Sie sich ausliefern müssen. Ein Trainingsstudio nur für Sie. Lassen Sie sich rundum betreuen und entfliehen Sie dem Alltagsstress. Selbstverständlich sind sowhl sanitäre Anlagen als auch eine großzügige Umkleidekabine mit Dusche vorhanden.
teamtraining
Das Outdoortraining ist natürlich in der wärmeren Jahreszeit ideal, aber für bekennende Outdoorsportler sind auch die kälteren und feuchteren Jahreszeiten sehr gut geeignet für unser Training. Wir nutzen hierfür zusätzlich zum von mir mitgebrachten Trainingsmaterialien alles was uns das Gelände und die Natur zu bieten haben. Egal, ob ein entspannter Morgenlauf, um den Start in den stressigen Arbeitstag zu erleichtern, oder intensives Auspowern mit Sprint und Krafteinheiten.
Leistungs- & Präventionsdiagnostik
Höher, schneller, weiter! Mit einer gezielten Leistungsdiagnostik und dem daraus entstehenden Konzept hole ich das Beste aus jedem Athleten heraus. Doch nicht nur Leistung ist entscheidend. Viel wichtiger ist es verletzungsfrei zu bleiben. Hierzu arbeite ich mit der Präventionsdiagnostik der VBG. Dort werden Bewegungsdefizite und Verletzungsrisiken aufgezeigt und mit gezielten Übungen präventiv gegen diese Schwächen gearbeitet.